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中考生食谱-杏仁玉米羹讲解
来源：学大教育 时间：2015-12-17 22:24:59
考试的前夕，一些小事可能就会影响到学生们的发挥。很多同学都有过发挥失误的时候，怎么才能帮助学生们不出现这些意外呢?在我们平时的饮食方面我们要注意些什么呢?下面是学大教育的专家们为大家带来的中考生食谱-杏仁玉米羹讲解。希望能够帮助到大家。
杏仁玉米羹是一道美食，主要食材是玉米，味道鲜甜。
所需食材
主料：玉米(鲜)200克辅料：杏仁25克调料：白砂糖20克,淀粉(玉米)10克
制作方法
1. 锅内加水烧热，下入洗好的杏仁;2. 烧开后再下入玉米用小火烧透;3. 加入白糖烧化;4. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。
食用须知
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。食物相克玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
中考生食谱-杏仁玉米羹讲解的内容就为大家展示到这里了，希望大家能够认真的阅读。不让我们的考试出现不应该有的意外。
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