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中考生食谱-青椒滑菇讲解

来源：学大教育时间：2015-12-17 17:10:47

中考来临，考生们都在拼尽自己的最后一份力去复习，去备考。家长们在望子成龙望女成凤的同时也是相当心疼自己的孩子，家长们都在饮食上下尽功夫，帮助孩子吃好，有足够的营养。今天小编就给大家带来中考生食谱-青椒滑菇讲解。

青椒滑菇做法

青椒滑菇材料：鲜滑菇250克，青尖椒100克。

辅料：盐3克，味精2克，香油2克，

青椒滑菇详细做法：

1.鲜滑菇洗净，青尖椒去蒂，放入沸水中汆烫。

2.锅中放入色拉油烧热，放入滑菇、青尖椒稍炒，续烹入盐、味精、香油即可。

滑菇和尖椒汆烫不宜太久。

青椒滑菇功效：断生即可。滑菇富含蛋白质和多种氦基酸，能健脾胃、益肝强筋。

以上，就是你今天小编给大家带来的中考生食谱-青椒滑菇讲解，希望能够帮助到家长和孩子们，也祝愿孩子们能够金榜题名。

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