暑假生活中学生患有消极心态要怎样及时调整呢?

来源:学大教育    日期:2017-06-27 16:48:52

高考过后,暑假生活中学生患有消极心态整理:彻夜狂欢、通宵游戏、蒙头大睡、郁郁寡欢、不堪压力……

表现一:某学生就读一所高中,但对学习并不热衷,在父母的高压下,一直用功读书。高考成绩不错,考上北方一所重点大学。他选择高考之后去完成埋藏在心里的一个想法:高二时一位老师因他在课上多次与同学说话而当众数落他,从此他对这个老师恨之入骨。高考成功后觉得可以放纵的他,约了两个朋友将这位老师打伤至残疾。

表现二:某学生高考没有考上理想的专业,在家人的劝说下,该名学生同意报考了一个他并不喜欢的专业。之后他的心情十分低落,加之父亲的不理解、不关心,让这个学生倍感失落。在某天晚上,该名学生怀揣电工刀和小铁锤入室行窃,被事主夫妇发现,遂将两人杀害。

表现三:媛媛一直是个勤奋努力的乖孩子,高考完后她选择了和同学去玩,写毕业纪念册、拍照、郊游、K歌,四五天不回家,让父母十分担心,电话一个接一个也追不回家。媛媛认为,高中三年有几个十分要好的朋友,以后大家上大学的地方不同,很难再见上一面,不免无限伤感,所以要趁高考后和上大学前这段时间,好好地和同学联络一下感情。

与考试之前为了克服压力和不利情绪和在中高考时发挥出较好水平的考前心理辅导相比,学生考后的心理健康普遍未受到考生和家长的重视,在现行学校心理健康体系中也还是一个盲点。

中高考结束后,学校和学生的教育与学习关系即宣告终结,几乎没有学生愿意在毕业后回到母校,向心理老师求助。高中和大学的新生教育也都是着眼于适应新的学习环境、学习方式,因此,中高考的失常心态便随着新学期的到来,被永远尘封在学生的内心世界。

如果说考前心理辅导是为了孩子们能够更好地完成大考,那么中高考后的心理辅导则是要帮助他们更好地走好今后的人生路,“让这段经历为孩子们留下更多的人生财富,而不是遗憾甚而悔恨”。

以下几种中高考后考生的典型消极心态,需要家长及时引导学生调整。

1.多疑 

这类考生对成绩多疑,情绪高度紧张、烦躁,坐立不安,吃不下、睡不好。考后出现这种患得患失状况,多是发生在平时学习成绩不错但不够稳定的考生身上。他们往往期待值比较高,在等待成绩出来的日子里,由于不确定性而变得焦虑。

家长应对策略:转移对高考的注意力

对这类考生,父母要采取转移法帮孩子调节心态,让孩子离开令人不快的环境,做自己喜欢的事,如打球、听音乐、和朋友聊天等,忘却烦恼。

这个阶段,父母可给孩子创造一些机会去参与劳动,让他们帮助父母做些家务,补补亲情。这不仅对孩子未来生活是一个锻炼,也是其孝敬父母的好机会,更是转移对高考注意力的好办法。此外,父母还可建议孩子做一些有兴趣的事,让孩子重新找到价值感。

有的考生可能因核对答案感到考得不理想而产生强烈的懊恼,后悔考试过程中的失误,对几年来的学习自我否定。对于这种情况,父母要及时与孩子沟通,鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来,不要再责怪孩子,而要鼓励孩子对未来作出选择、安排。

2.宣泄

高考过后,考生适当放松无可非议,但不可无节制放松,看书、适当运动等积极方式值得赞赏,但消极的宣泄方式不可取,如有的考生通宵达旦地上网聊天、玩网络游戏,有的考生喝酒、熬夜唱歌,这样容易导致生理紊乱。

家长应对策略:协助孩子适度放松

放松不等于放纵,过度的放松不利于生理和心理健康。面对这种情况,父母要适当干预孩子的日程安排,提出建议。实际上,放松的方法有多种,父母可帮孩子找一些适合的减压方法,把心理调整到平常状况,如进行体育锻炼、出外旅游,也可根据孩子的需要进行“调整性学习”,如看一些文艺类的书籍。

高考只是一个阶段,不是人生的全部,高考的结束并不代表生活的结束。在等待高考成绩的这段时间里,父母可提醒孩子进行一些“调整性学习”,以便早点实现角色转换。对考得不错的考生,父母可提醒孩子根据所报考的大学及专业要求提前预习,还可利用这段时间,参加一些有意义的活动,进行社会实践。对考得不理想的考生,父母要及时引导孩子,调整心态,树立信心。

3.自闭

考生认为自己考得不理想,憋在家里,郁郁寡欢,羞于见人,每天闷闷不乐。这种孩子的情绪处于非常敏感的时期,父母处理不当或不进行疏导,持续下去很容易出现严重的心理问题。

家长应对策略:传递正能量

对这类考生,父母要及时给予关注,帮助孩子加强自我调理,释放情绪。如郊游、看一看平时无暇浏览的书籍、参加体育运动、听音乐、做家务等,都是科学解决自闭问题的方法。

提醒父母注意的是,在引导孩子的过程中,切忌说消极的话,如“早知今天,何必当初”、“谁叫你之前不好好学习”之类。父母也可通过带着孩子走亲访友,引导孩子走出自闭状态。中高考失利带给孩子的伤害是不言而喻的。

在重大考试中失利的学生,有相当一部分心理素质比较脆弱,自愈能力较差,因此,家长帮助就显得尤为重要。家长多为考场失意的学生安排积极、紧凑的活动,抽出时间多陪陪孩子,以丰富的生活和浓浓的亲情淡化心理阴影。

如果经过家庭的调整孩子仍不能从不良心理状态中走出来,建议及时求助专业的心理咨询机构,经由专业人士帮助失利考生重建自信,身心轻松地开始新的学习和生活。

查看更多济南学习生活最新消息》
最后阅读完本文(暑假生活中学生患有消极心态要怎样及时调整呢?)之后,学大教育的小编将为大家推荐更多的相关文章,内容相当精彩,一定不要错过。

学大辅导热线:

《热点聚合》:

您可能感兴趣的文章

热门课程推荐

  • 2017小学一年级英语预备班
    2017小学一年级英语预备班
  • 剑桥国际少儿英语预备班
    剑桥国际少儿英语预备班
  • 小学一年级英语综合培优班
    小学一年级英语综合培优班
  • 小学二年级英语综合培优班
    小学二年级英语综合培优班

学大教育文章版权及声明

用微信扫一扫

学大教育