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中考生食谱-紫菜炒鸡蛋讲解

来源：学大教育时间：2015-12-17 23:09:46

考试的前夕，一些小事可能就会影响到学生们的发挥。很多同学都有过发挥失误的时候，怎么才能帮助学生们不出现这些意外呢？在我们平时的饮食方面我们要注意些什么呢？下面是我们学大的专家们为大家带来的中考生食谱-紫菜炒鸡蛋讲解，希望大家能够认真阅读。

紫菜炒鸡蛋的做法菜系及功效：肾调养食谱气血双补食谱益智补脑食谱高血压食谱

工艺：炒

紫菜炒鸡蛋的制作材料：

主料：紫菜(干)30克,鸡蛋50克

调料：盐5克,植物油50克

紫菜炒鸡蛋的做法：

1. 将紫菜发透，撕开成丝，沥干水分;

2. 将鸡蛋磕入碗中打散，与紫菜、盐，搅匀;

3. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热;

4. 加入鸡蛋，改用文火先将一面煎黄;

5. 再煎另一面，两面熟后即可。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

以上就是我们学大的专家们为大家带来的中考生食谱-紫菜炒鸡蛋讲解的全部内容了，如果大家想要了解更多关于中考饮食的资讯内容请大家多多关注学大教育。

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