中考最后一个多月，这几件事现在做还来得及！

在仅剩的一个多月的时间里，这些事情做起来都不算晚，希望这篇文章能给广大考生带来一些帮助。

一、实事求是，合理定位

中考不是一日之功，如果你过去三年都没有把功夫做到家，期望最后几十天来创造奇迹，这是很难的，对别人也不公平。

这个时候我们要冷静下来，实事求是，看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。目标可以分为三个层次：最低目标，中级目标和最高目标：

最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平；

中级目标是取得合理的进步，让自己的成绩上一个台阶；

最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气可以指望的。

我们通过自己的努力和合理的计划，在最后的冲刺中能够指望的，是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了，才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。

二、巩固基础知识，看课本

最后的几十天，一定要回到课本。只要考试大纲不考的，就不用看，只要列举了要考的，就一定要看。一定要争取再把课本看一遍。

那么怎样看课本最有效呢？

1.整理知识体系

在看课本的同时，要对各个科目的知识体系做一次最后的整理，梳理知识框架，把握好知识点之间的联系，确保头脑清晰地进考场。框架结构可以来自于自己平时的笔记，也可以参考教辅图书。

此外，要复习教材目录。看着目录，脑子里边把所有的知识都过一遍，看看是不是都记住了、熟悉了。对于比较重要，但是自己印象比较模糊的地方，就要抓紧再看一看。

2.熟悉基础题型

看书和整理的过程中，要辅助做一些基本题型。不是偏题难题，而是中低难度和中等难度的题目，这类题目是中考中所占分数最多的题目，也是我们保证自己中考能发挥正常水平的关键。通过做这些基本题型，和读书整理一起，巩固基础知识，做到熟能生巧。

3.看自己做错的题，找出弱点

以前的错题要找出来多看看，明白自己的弱点在哪些方面，及时补充提高。对于现在还是有点糊涂的，要再多巩固几次，彻底弄透弄熟。对于完全摸不着头脑的难题，就只能选择放弃，因为我们的时间有限，强攻难题无济于事，要集中精力解决自己能够在短期内解决的问题。

如果错题很多，重点可以放在以前做过的历年中考真题上面，这些真题中的错题，要重点去看和理解，多做几遍。这个工作可以放到最后一两周来做。

三、调整状态

有些学生太注重结果，越想越担心，越想越紧张。其实，太关注结果反而没有结果。考前要学会自我放松！

1. 调整好生物钟

一些心理学家认为，应该从考试前一个多月开始调节生物钟，把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。

作息时间要和中考一致，最后一周不要熬夜，保证自己在上午9点和下午2点正好处于精神状态最好的时刻。

2.坚持自己给自己做“模拟考试”

每隔一段时间，自己给自己做一次模拟考试，告诉自己“今天就是中考”。然后拿出一张中考难度的试卷，按照中考规定的时间做完，其间不能接电话不能上厕所。提前做完了要自己检查，时间一到立即放笔。然后对照参考答案给自己打分。

通过这样的多次训练，等你真的进入考场的时候，就不会那么紧张了，也更容易发挥出自己的正常水平。

3.注意饮食，不要大吃大喝

过度关怀只会适得其反。家长对孩子的考前关怀是需要的，但应当是适度的，不能将期望与关怀“捆绑”，从而使关怀“变味”。平时吃什么这个时间还吃什么，现在大家生活条件都不错了，不要追求考前补这个补那个的，闹出别的毛病来反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好点喝好点也不迟啊。