家长帮考生调整心态必须要做到的事
来源:学大教育 时间:2016-03-12 14:55:25
家长对孩子的影响是非常之大的,尤其是家长的一些言论和行为,那么作为高考生的家长该怎么做才是最合适的呢?因此下面的内容是学大教育精心为大家准备的家长帮考生调整心态必须要做到的事,希望对各位家长能够有所帮助。
1、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习,而吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中影响复习效果,所以环境对孩子的学习效率影响很大。在这里我特别提示家长在孩子高考备考阶段尽量少会客最好不会客,免得吵闹的环境影响孩子的复习,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可也要简明一点,说起话来简单扼要不要无边无际地拉家常、聊闲天,要有意识地给孩子安静的学习环境。
2、家长情绪力求稳定
在高考前特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰并且经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的,因为紧张的情绪是会传染的,如果家长一直表现出高度紧张的状态,那么也会无形之中给孩子带去压力。高考前家长也会对高考的各种动态有所反应,但是要冷静对待和有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子因为孩子的情绪正处在边缘的状态。
3、家长心情要愉快
高考前家长心情好以及家里气氛好就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的,最起码孩子呆在家里会觉得很舒适很放松。
有些家长在高考前担心孩子考不好整天愁眉苦脸很少说话,其实孩子一看就知道父母紧张,父母害怕而这种情绪或多或少会传染给孩子,这样在不知不觉间已经给孩子造成了压力。因此高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑有助于孩子调整心态,对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
4、只要尽力就行了
我调查了很多高考状元问他们的父母在高考前是如何要求他们的,他们很多人告诉我,父母只说了一句话就是只要尽力就行了。
父母说了这句话自己感觉有定心丸,自己肯定会尽力的,最起码不会觉得有太大的压力,这样减少了不少心理压力就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨反复嘱咐孩子,考试要认真、不要马虎或是一分之差、千人之后等等,还有什么你一定要改变马虎的习惯、现在可不能丢分了,虽然家长觉得这是对孩子的提醒,殊不知只是在给孩子增加压力。其实这样的话家长已经讲了多少遍,在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用,这对考试的影响是不能低估的。
5、帮助孩子调整心态
我建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天、谈谈心,多听听孩子的烦恼和心里的想法,利用吃饭后的时间散散步、相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半。当然高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候他比较放松的时候去做。不过聊天的内容不要过多涉及高考,找些比较轻松的话题去谈,这样有助于放松孩子的心情。
以上的内容是学大教育精心为大家准备的家长帮考生调整心态必须要做到的事,好的心态往往是高考考试成功的一半,所以家长们一定要注意孩子的心态变化及时给与孩子帮助。
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